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お風呂でリンパマッサージダイエット
毎日入るお風呂でリンパマッサージダイエットというダイエット方法があるのですがこれは、お風呂に入ったついでにリンパマッサージをして痩せてしまおうという一石二鳥にもなるダイエット法です。
体中にあるリンパを刺激することは体に良いということは皆さんご存知のことだと思います。このリンパマッサージをすることで体に良い影響を与えて痩せられるというのは、女性なら誰でも知っていると思います。
しかしながら実際に毎日リンパマッサージするとなるとこれがなかなか継続することが難しいと思います。例えばリンパマッサージのためのオイルを用意するのが面倒に感じることがあったり、オイルを使った後の肌がべたついて不快感を感じることがあったり、タオルでオイルを拭ったりすると洗濯してもニオイがなかなかとれなくなってしまうことも嫌になることもあるでしょう。
つい面倒になってしまうことがあるリンパマッサージですが、毎日入るお風呂で行えば、面倒に感じることも少なくなるでしょう。使用するオイルの代わりにボディソープを使用するば、肌のすべりがよくなってリンパマッサージがしやすくなります。また、リンパマッサージが終わった後に流してしまえばオイルのようにべたつくこともないです。
自分の好きな香りのボディソープを選ぶことができますし、アロマオイルを使うよりも安上がりとなるので長く継続していくことを考えればとてもお得ですよね。湯船で充分に体を温めてからリンパマッサージをすれば、リンパマッサージの効果も普通に行うよりも上がることになります。
さらに、お風呂上りに少し粘度のあるボディローションなどを使用してリンパマッサージをすれば、お肌のケアもできてさらにお得になります。ボディソープで体を洗うついでに手軽にできる簡単リンパマッサージするようにして、シャワーで泡を流す時にもリンパの流れを意識して水流を当てるようにして、お風呂上りにボディーローションで仕上げをすればより完璧になります。
